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在辟谷的时候，我们完全可以使用红枣，杏仁，桂圆，花生等作为辟谷的药饵，不过大家每次也不要吃太多，在吃的时候尽量不要喝白糖水或者是蜂蜜水。其次，绿茶也是很好的选择。绿茶中含有丰富的儿茶素和茶多酚等成分，这些成分具有抑制脂肪吸收、增强脂肪分解的效果，可以帮助我们有效地减少体内脂肪的含量。
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